民族舞泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要功能的舞蹈形式，主要包括：蒙古舞、傣族舞、藏族舞等。

    回到拉萨……

    提起藏族舞，人们很容易想到《翻身农奴把歌唱》、《青藏高原》、《珠穆朗玛》等这些耳熟能详的歌曲，想起了郑钧《回到拉萨》里的“回到拉萨，回到了布达拉宫；在雅鲁藏布江把我的心洗清，在雪山之巅把我的魂唤醒……”的优美旋律。

    藏民族是一个古老而神秘的民族，一个居住在世界屋脊的民族。藏民族性格豪放，能歌善舞，善于用舞蹈和歌声表达感情。藏族舞动作表演热情多变，舞姿优美活泼，感情表达强烈真挚，充分地表现了雪域高原的民族特点。

    中国舞蹈家协会会员、温州市舞蹈家协会副主席林国生说，藏族舞是绚烂的藏族文化的一个组成部分。藏族人民生活的恶劣的自然环境使他们对雪山充满了崇敬。他们匍匐膜拜，在舞蹈中表现出特有的虔诚和谦逊。藏族的音乐独特，舞态婀娜，多有含胸和俯身的动作，像是顶礼，洋溢着浓郁的民族韵味……

    据介绍，藏族舞大量选用藏文化的元素去表现人性之美。服饰以藏族牧区的袍服为主，肥大、宽敞，以黑、红、黄三个基调为主，它分撩袖、抛袖靠步、踮步前后拖步、前后点地撩袖、踢踏、料步云手抛袖等动作组成，歌舞时舞动双袖，飘洒多姿。

    是谁带来远古的呼唤

    上周六晚上7点，在温州体育馆3楼方方文化艺术培训中心，三位体验者穿上了藏族服装，和30多名民族舞爱好者一起，在《青藏高原》的歌声中，感受了一次雪域高原的雄伟气息。

    教我们练藏族舞的是林国生老师，他对民族舞有着很深的造诣。我们很快就进入角色，只见他随着流淌而出的舞韵，挥动着夸张豪迈的舞姿造型，让人们深深感受到了藏族人民的宽厚，感受到了一种凝重的美。体验者们渐渐地以自己的理解与阐释，将舞蹈“旋子”、“踢踏”与藏族舞风的沉缓，融入舞蹈中。令我们意外的是，藏族舞中也有踢踏舞，林老师说，踢踏舞是在阿里藏族舞蹈的基础上，吸收了英国踢踏舞而形成的，它属于高雅的舞蹈。舞者想像头顶一只盛满水的碗，跳舞时水不溢出为水平最高。

    小周是市区某机关单位的团委书记，平时也组织同事学跳民族舞，这次她很用了心地学习藏族舞。她的感受很深切：“我爱舞蹈，它使我的思维不只偏执于抽象；它使我对哲学与艺术都有更广更深的理解，让我找到一种内心与外在的美的联系方式，使我对生活充满了热望。”

    赖女士是市区一家卫生院的退休干部，她对舞蹈非常热衷，只要有机会，都会去手舞足蹈一番。只见她身段潇洒，胸、腰挺拔，甩袖流畅，旋转狂放，成为现场最亮的中心人物。一曲终了，大汗淋漓的赖女士说：“藏族舞中的踢踏、踮步、抛袖最难学，它的动作刚硬、柔韧，不太容易把握。要想跳好一个舞蹈是要下大工夫的。”

    “是谁带来远古的呼唤，是谁留下千年的祈盼，难道说还有无言的歌，还是那久久不能忘怀的眷恋……”曲终舞散，热心的人们仍久久沉浸在韩红带来的雪域高原的意境里。