在人与人的交往中,在朋友欢聚中,你是否发现有一种感觉是那么的与众不同，当一个步伐轻快的女孩轻轻地走过你的身边,你突然发现，所有目光都聚焦在她的身上。>瞧她，多棒的身材，高雅出众的气质。
    在令人心旷神怡的舞池中,你猛然发现有那么一个身影，伴随着音乐的节拍，舒展的舞蹈姿忽快忽慢，轻逸娴熟的舞步，仿若天空中翩翩起舞的蝶儿。
    如果有那么一天，对着镜子看着自己不算突出的气质，开始变得越来越臃肿的身材，忽然想到，要是有种东西能让我永远保持美丽，变得更有气质，站在能洗去一天工作疲惫的音乐舞池中，蠢蠢欲动，四肢却那么生硬、笨拙，要是有种方法能使我身姿舒展地陶醉在音乐中忘却了自我；在我女友生日PARTY的那个晚会上，当着所有朋友，想送给心爱的她一个特别的礼物，于是灯光一闪，音乐声起；要是能跳一曲让她欣喜若狂的舞，来到单位组织的大型文艺晚会上，如果有一天我也能够站在舞台上像舞蹈明星一样来曲狂疯的热舞，那该有多好!
    炎炎夏日,淋漓尽致舞蹈中的惬意，用肢体发泄来媛解压力,用汗水来淋湿暑意.
    没错，热舞并没有太多规则，热舞只需要培养一种感觉，从光盘开始，加上你的发挥，你将掌握属于自己的热舞！