| ·名称:大众健美操 |
·规格:1盘/套 |
·单价:45元/套 |
·简介:正规专业健美操普及教材
·领操示范:李知明、刘悦、王莎、李俊怡、张林(中央电视台“健身房”青春时光“电视教练)
健美操是现代人健身美体的理想途径。随着人们对健康身体与完美体态的不断追求,健美操的好处己经在越来越多人的身上得到验证。
本教程根据北京体育大学健美操及形体训练课程创编而成,是一套正规专业的健美操普及教材,非常适合广大健美操初学者。通过观看学习,您不仅可以学到一套非常有效的健美操,更可获得健美专业教练关于形练的权威指导!
光盘内容:
大众健美操(领操讲解:李知明、李俊恰、张林)
垫上操 (领操讲解:王莎)
踏板操 (领操讲解:刘悦) |
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| ·名称:Kitty流行瘦身操 |
·规格:2盘/套 |
·单价:85元/套 |
·简介:
·编排指导:彭永春(kitty):广州健力宝健美集团总教练、中国健美操协会大众委员会副主任、中国健美协会国家级健身指导;
·编排领操:房锟健力宝健美乐苑健身操教练
·表演:宋艳 陈宁玲 熊莺 王琳琳(健力宝健美乐苑有限公司,kitty*S Aerobics健身操表演队)
kitty 流行瘦身操,遵从有氧健身的运动规律,结合优美的健美操动作编排而成,是一系列速效实用的瘦身操,深得广大朋友的喜爱。
本操节奏轻松明快,动作简单易做,运动量适度,具有明显的瘦身作用,学习这套新疑独特的瘦身操,将可以使您突破性地获得显著的瘦身效果,为自己打造更加完美的体型体态! |
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| ·名称:拉丁瘦身健美操 |
·规格:1盘/套 |
·单价:80元/套 |
·简介:在健身快感受中感受拉丁舞的美、瘦身运动与舞蹈完美结合。
·主讲、示范:赵苗苗(中体倍力健身教练)
拉丁瘦身健美操结合风靡世界的拉丁舞蹈动作,充分展现拉丁舞奔放热烈的特点,将舞蹈的风感与健身的力度相结合。在这套拉丁舞瘦身健美操中,你会强烈感受到舞蹈瘦身的东趣,令你沉醉在健美的快感与拉丁舞蹈的动感中。
本片由中体倍力著名健身教练赵苗苗领舞教学。 |
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| ·名称:自由健身舞 |
·规格:1盘/套 |
·单价:75元/套 |
·简介:动感、热烈、摇摆、挥汗,有氧瘦身+街舞+摇滚。
·教学、示范;王莹 中央电视台“健身房 青春时光”电视教练
自由健身舞(Rockstar Workout Hip Hop)是来自美国的最新时尚健身舞蹈。这种健身舞将有氧瘦身与街舞、摇滚动作相结合,音乐动感震撼。舞动起来,让人激情澎湃。
本片分四段为您详细教学示范,节奏由慢到快,在热舞中放松全身、消耗脂肪,快乐之中尽情摇摆。 |
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| ·名称:中老年健身舞健身操系列 |
·规格:15盘/套 |
·单价:255元/套 |
·简介: 单扇舞
双扇舞 闽南扇舞 手绢舞 花棒舞 草帽舞 纱巾舞 金凤舞 华尔兹波浪舞 新疆舞 藏族舞
广场舞 快乐健身操 趣味健身操 养生保健操
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| ·名称:街舞健身操 |
·规格:7盘/套 |
·单价:175元/套 |
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·简介: |
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| ·名称:中老年大众健身舞 健身操 |
·规格:10盘/套 |
·单价:285元/套 |
·简介:
·主讲:北京市职工体育运动技术学院副教授 社会体育指导高级讲师 张萍
西班牙健身舞 彩绸健身操 筷子健身舞 双环健身操 花棒健身操 |
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| ·名称:中老年快乐健身操 趣味健身操
养生保健操 |
·规格:3盘/套 |
·单价:115元/套 |
·简介:
·主讲:北京市职工体育运动技术学院副教授 社会体育指导高级讲师 张萍
这一套操动作潇洒舒展,通过各种摆胯、踢腿、耸肩、转体、跳跃等动作的练习,可使身体的各个部位都得到充分的活动,整套操速率适中,节奏感强,十分适合中老年进行练习。
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