中国舞蹈学习网 ——中国舞蹈学习网,广罗天下舞蹈教材、舞蹈教学光盘、舞蹈节目、各类舞曲及舞蹈学习知识
国标舞蹈知识:伦巴 | 桑巴 | 恰恰 | 斗牛 | 牛仔 | 华尔兹 | 维也纳华而兹 | 探戈 | 快步 | 狐步舞     舞蹈教材光盘及舞蹈欣赏>>>
时尚舞蹈知识:迪斯科 | 锐舞 | 街舞 | 芭啦芭啦 | 啦啦队舞 | 热舞劲舞 | 肚皮舞 | 钢管舞     舞蹈教材光盘及舞蹈欣赏>>>
舞蹈教学光盘中国舞蹈学习网
首页 | 舞蹈资讯 | 舞蹈知识 | 舞蹈光盘 | 初学园地 | 舞蹈考级 | 关于我们 | 如何购买 | 汇款帐号 | 留言咨询 | 联系方式 | 站点地图
舞蹈光盘目录        更多>>>
本站所有舞蹈教材教程、舞蹈节目视频均为优质VCD/DVD光盘,欢迎大家挑选订购; 查看如何购买>>>
无论您订购的是50元的光盘,还是500元的光盘,本站都承担特快专递邮费;本站实行款到发货方式,款到后1小时内发货,江、浙、沪地区两天到达,其他省份市区两天,乡镇三天; 查看付款帐号>>>
客服电话:0551-3368340  24小时值班电话:13135510790 客服QQ:
当前位置:中国舞蹈学习网其他教学光盘及欣赏视频
·名称:少儿拉丁舞教学全套 ·规格:4盘/套 ·单价:190元/套
·简介:
·主讲:王跃 ;示范:张珊珊、宋路佳、刘 洋、薛可然
    少儿拉丁舞在国内外都己成为大受欢迎的少儿必修舞蹈,拉丁舞激情,活泼与十足的动感都深受少儿的欢迎,而舞蹈本身的练习更对成长的少儿形体具有很好的锻炼作用。
    全套光盘分为伦巴、桑巴、恰恰、斗牛牛仔五个舞种,其中斗牛牛仔一张光盘,其他三个舞种各一张光盘,共四张。
    光盘内容:
    伦巴舞教学光盘  一张(含伦巴舞简介、伦巴舞欣赏,伦巴舞基本舞步,以及铜牌与银牌教学)
    桑巴舞教学光盘  一张(含桑巴舞简介、桑巴舞欣赏,桑巴舞基本舞步,以及铜牌与银牌教学)
    恰恰舞教学光盘  一张(含恰恰舞简介、恰恰舞欣赏,恰恰舞基本舞步,以及铜牌与银牌教学)
    斗牛/牛仔舞教学光盘  一张(含斗牛/牛仔舞简介、斗牛/牛仔舞欣赏,斗牛/牛仔舞基本舞步,以及铜牌与银牌教学)
    主讲老师:
    王跃(拉丁舞职业优秀选手、国家级优秀舞蹈教师、获国际级教师认可证书、中国少儿拉丁舞拓创者之一)
    示范:
    张珊珊(第六届中国青少年国标舞全国锦标赛业余单项D组拉丁舞第一名、中国国标舞”学院杯”第六届公开赛业余少年A组第一名
    宋路佳(第七届中国青少年国标舞全国锦标赛业余单项C组拉丁舞第一名)
    刘 洋(“学院杯”公开拉丁舞业余少年A组第二名)
    薛可然(第四届全国青少年体育舞蹈锦标赛业余B组第三名)
·名称:北京舞蹈学院--中国舞等级考试1-3级(适用于4-7岁幼儿) ·规格:6盘/套 ·单价:165元/套
·简介:
·主讲:孙光言
·名称:北京舞蹈学院--中国舞等级考试4-8级(适用于7-13岁儿童) ·规格:10盘/套 ·单价:285元/套
·简介:
·主讲:孙光言
·名称:北京舞蹈学院--中国舞等级考试9-10级(适用于12-15岁少年) ·规格:4盘/套 ·单价:145元/套
·简介:
·主讲:孙光言
·名称:畅销教材:少儿摩登舞标准教程 ·规格:8盘/套 ·单价:190元/套
·简介:
·主讲:北京国标舞学会秘书长 英国国际舞蹈教师国际评审 谭梅 李春生讲解
     本套教材的全部内容和步伐均按照国际舞蹈教师协会(idta)的考试内容及规范标准编排。这是目前国内最为系统全面和规范的少年国际舞教材。担任本教材主讲教师的李春生、谭梅从师于英国国际舞蹈教师协会的海外考官王子文先生,他们多次参加国际大赛,并长期从事成人和少年的国际舞教学工作,具有丰富的教学经验。本教材是王子文先生亲自编写,由李春生、谭梅经过反复研究、总结出来的,是一套适合青年的,科学的、完整的教材。
·名称:畅销教材:少儿形体芭蕾 ·规格:2盘/套 ·单价:110元/套
·简介:国内最专业最高品质的形体芭蕾教程,促进身体均衡发育,雕塑舒展优美形体,培养高雅脱俗旗帜,陶冶艺术审美情操。
·主讲:Jeana 纪娜 (国际形体芭蕾专业导师、北京舞蹈学院古典舞专业、美国洛杉矶“NEW STAR”舞蹈工作室芭蕾专业导师、香港无线电视台大型歌舞节目编导、香港四大天王刘德华、张学友、郭富城、黎明、天后王菲、叶倩文等超级巨星演唱会御用舞星及艺术指导、GUESS ESPRIT 等世界顶级时装舞蹈秀主舞及舞蹈设计、威尼斯高级会所等国内知名形体芭蕾舞蹈机构专业教练、创办纪娜舞蹈工作室、作品多次获国际国内大奖)
    天鹅展翅——芭蕾基础课堂
    学习芭蕾的第一步是先娇形,小朋友们必须先了解和练习基本的站姿,标准的头,手,脚 位置。
    纪娜形体芭蕾大课堂
    准备好了,小朋友们,形体芭蕾依据,开,绷,直,立的芭蕾审美标准,通过协调性,柔韧性,灵活性的 训练,塑造舒展的体形,优美的姿态,高雅的气质,促进身体以育,陶冶艺术情操。
    热身练习、扶把练习、中间练习、跳跃练习、地面练习、组合练习
    舞蹈组合 小小足尖飞起来
    终于可以展翅翩翩其舞啦!通过经典舞蹈训练,锻炼孩子们良好的节奏感,优美的舞姿和流畅的动作,来,让我们一起跟着音乐的旋律,尽情旋转 旋转——
    抒情柔和舞蹈组合、活泼轻快舞蹈组合、优美舒缓舞蹈组合
·名称:畅销教材:儿童芭蕾舞教程 ·规格:4盘/套 ·单价:150元/套
·简介:
·主讲教师:中央芭蕾舞剧团 朱润良舞蹈艺术学校教师 邹鸣
   地面部分的练习:
谈谈儿童芭蕾基础的训练 坐姿 勾绷脚 腿的外开 肩和头部的练习 后背挺直的练习 吸伸腿的练习 压腿的练习 胯膝屈伸 踢腿组合 背肌和腰肌的练习 腹肌的练习
   把杆练习部分:
基本形态 脚的位置 手的位置第一组合 第二组合 半蹲 全蹲 把杆练习部分 擦地 小踢腿 划圈 单腿蹲 小弹腿 吸腿控制 大踢腿 半脚尖 下腰练习
   中间部分练习:
方位训练 舞姿的连接 蹲的练习 擦地练习 小踢腿 划圈 跳跃练习 五位二位的跳跃 吸腿跑跳步 小跑步 高吸腿走步 绷脚走步 摇摆步 手的协调
·名称:少儿芭蕾舞启蒙教材 ·规格:2盘/套 ·单价:120元/套
·简介:结合国外儿童芭蕾专业训练、少儿芭蕾舞最佳启蒙教材。
·执教老师:汪齐风
    芭蕾舞,是一门优雅的舞蹈艺术,它把音乐、服装、形体训练、舞蹈技巧融为一体,不仅具有很高的艺术欣赏性,而且可以练就优雅的举止和完美的形体。因此,很多家长都让自己的孩子从小就学练芭蕾。
本片是一部规范的儿童芭蕾舞生动教材,我们采用由专业老师带着学练的教学方式,结合国外儿童的芭蕾训练课程,让孩子们在轻松愉快的环境中接受正规的芭蕾训练。
    光盘内容
    第一盘
    01、地面练习:脚的练习/卷缩和伸展/灵敏的手/有力的手/脚、手、眼的配合
    02、小舞蹈:郊外野餐  03、学会蹲、立和跳   04、小舞蹈:风筝
    05、细脚点地和走步   06、 小舞蹈:铃儿响叮
    第二盘
    01、换脚跳的练习:跑跳步/小马小跑步/手的节奏/小马跳
    02、芭蕾舞小组合:邀请/找朋友/击鼓/再见
    03、学跳芭蕾舞;《小白船》
    04、《小白船》基本动作:五位小碎步/二位、五位脚尖步/波流步/芭蕾手位
·名称:少儿拉丁舞教学——伦巴 ·规格:1盘/套 ·单价:60元/套
·简介:
·主讲:王跃 ;示范:张珊珊、宋路佳、刘 洋、薛可然
    少儿拉丁舞在国内外都己成为大受欢迎的少儿必修舞蹈,拉丁舞激情,活泼与十足的动感都深受少儿的欢迎,而舞蹈本身的练习更对成长的少儿形体具有很好的锻炼作用。
    本集将教你学跳伦巴舞,伦巴舞源于古巴,四四拍,音乐缠绵,舞态柔美,步法婀娜。本片将指导教学伦巴的基本舞步,以及铜牌与银牌教学。
    光盘内容:
    伦巴舞表演欣赏
    伦巴基本舞步与组合练习
    铜牌套路与银牌套路教学
    主讲老师:
    王跃(拉丁舞职业优秀选手、国家级优秀舞蹈教师、获国际级教师认可证书、中国少儿拉丁舞拓创者之一)
    示范:
    张珊珊(第六届中国青少年国标舞全国锦标赛业余单项D组拉丁舞第一名、中国国标舞”学院杯”第六届公开赛业余少年A组第一名
    宋路佳(第七届中国青少年国标舞全国锦标赛业余单项C组拉丁舞第一名)
    刘 洋(“学院杯”公开拉丁舞业余少年A组第二名)
    薛可然(第四届全国青少年体育舞蹈锦标赛业余B组第三名)
·名称:少儿拉丁舞教学——桑巴 ·规格:1盘/套 ·单价:60元/套
·简介:
·主讲:王跃 ;示范:张珊珊、宋路佳、刘 洋、薛可然
    少儿拉丁舞在国内外都己成为大受欢迎的少儿必修舞蹈,拉丁舞激情,活泼与十足的动感都深受少儿的欢迎,而舞蹈本身的练习更对成长的少儿形体具有很好的锻炼作用。
    本集将教你学跳桑巴舞,桑巴舞源于巴西,四二拍,音乐欢欣,舞态生动,步法摇曳绵密。本片将指导教学桑巴的基本舞步,以及桑巴舞铜牌与银牌套路组合教学。
    光盘内容:
    桑巴舞表演欣赏
    桑巴基本舞步与组合练习
    铜牌套路与银牌套路教学
    主讲老师:
    王跃(拉丁舞职业优秀选手、国家级优秀舞蹈教师、获国际级教师认可证书、中国少儿拉丁舞拓创者之一)
    示范:
    张珊珊(第六届中国青少年国标舞全国锦标赛业余单项D组拉丁舞第一名、中国国标舞”学院杯”第六届公开赛业余少年A组第一名
    宋路佳(第七届中国青少年国标舞全国锦标赛业余单项C组拉丁舞第一名)
    刘 洋(“学院杯”公开拉丁舞业余少年A组第二名)
    薛可然(第四届全国青少年体育舞蹈锦标赛业余B组第三名)
·名称:少儿拉丁舞教学——恰恰 ·规格:1盘/套 ·单价:60元/套
·简介:
·主讲:王跃 ;示范:张珊珊、宋路佳、刘 洋、薛可然
    少儿拉丁舞在国内外都己成为大受欢迎的少儿必修舞蹈,拉丁舞激情,活泼与十足的动感都深受少儿的欢迎,而舞蹈本身的练习更对成长的少儿形体具有很好的锻炼作用。
    本集将教您学跳恰恰舞CHA CHA源于墨西哥,四四拍,音乐奔放,舞姿活泼俏丽,步法利落紧奏。本片将指导学恰恰的基本舞步,以及铜牌与银牌套路的组合教学。
    光盘内容:
    恰恰舞表演欣赏
    恰恰基本舞步与组合练习
    铜牌套路与银牌套路教学
    主讲老师:
    王跃(拉丁舞职业优秀选手、国家级优秀舞蹈教师、获国际级教师认可证书、中国少儿拉丁舞拓创者之一)
    示范:
    张珊珊(第六届中国青少年国标舞全国锦标赛业余单项D组拉丁舞第一名、中国国标舞”学院杯”第六届公开赛业余少年A组第一名
    宋路佳(第七届中国青少年国标舞全国锦标赛业余单项C组拉丁舞第一名)
    刘 洋(“学院杯”公开拉丁舞业余少年A组第二名)
    薛可然(第四届全国青少年体育舞蹈锦标赛业余B组第三名)
·名称:少儿拉丁舞教学——斗牛牛仔 ·规格:1盘/套 ·单价:90元/套
·简介:
·主讲:王跃 ;示范:张珊珊、宋路佳、刘 洋、薛可然
    少儿拉丁舞在国内外都己成为大受欢迎的少儿必修舞蹈,拉丁舞激情,活泼与十足的动感都深受少儿的欢迎,而舞蹈本身的练习更对成长的少儿形体具有很好的锻炼作用。
    本集将教您学跳牛仔舞与斗牛舞,牛仔舞源于美国,四四拍,音乐热烈,舞态豪放,步法活泼浪荡; 斗牛舞源于法国,音乐雄壮,舞态威猛。本片将指导教学牛仔舞与斗牛舞的基本舞步,以及牛仔舞铜牌与银牌套路,斗牛舞金牌套路的教学。
    光盘内容:
    牛仔与斗牛基本舞步练习
    牛仔舞铜牌与银牌套路教学
    斗牛舞金牌套路学习
    主讲老师:
    王跃(拉丁舞职业优秀选手、国家级优秀舞蹈教师、获国际级教师认可证书、中国少儿拉丁舞拓创者之一)
    示范:
    张珊珊(第六届中国青少年国标舞全国锦标赛业余单项D组拉丁舞第一名、中国国标舞”学院杯”第六届公开赛业余少年A组第一名
    宋路佳(第七届中国青少年国标舞全国锦标赛业余单项C组拉丁舞第一名)
    刘 洋(“学院杯”公开拉丁舞业余少年A组第二名)
    薛可然(第四届全国青少年体育舞蹈锦标赛业余B组第三名)
·名称:畅销教材:幼儿舞蹈基础训练 ·规格:2盘/套 ·单价:95元/套
·简介:
·主讲:总参八一幼儿艺术团艺术总监 杨桦
  
适用于幼儿舞蹈基础训练和各种演出需要的训练教材。
·名称:畅销教材:儿童舞蹈形体训练、幼儿舞蹈形体训练 ·规格:3盘/套 ·单价:125元/套
·简介:
·主讲:北京舞蹈学院 杨志虹老师 示范:梅地亚电视少年艺术团
   小班:活动组合、勾绷脚、手位练习、腰组合、吸伸腿、压腿、绕腕、半蹲、走步、协调性训练、蹦跳步、碎步、手臂动作、综合训练。
   中班:脚的练习、前压腿、旁压腿、吸腿、压胯、腰组合、头肩组合、手臂动作、步伐训练、综合训练。
   大班:勾绷脚、压腿、吸腿压胯、踢腿、腰组合、爬叉、步伐训练、三拍舞步、综合训练。
·名称:大众健美操 ·规格:1盘/套 ·单价:45元/套
·简介:正规专业健美操普及教材
·领操示范:李知明、刘悦、王莎、李俊怡、张林(中央电视台“健身房”青春时光“电视教练)
    健美操是现代人健身美体的理想途径。随着人们对健康身体与完美体态的不断追求,健美操的好处己经在越来越多人的身上得到验证。
    本教程根据北京体育大学健美操及形体训练课程创编而成,是一套正规专业的健美操普及教材,非常适合广大健美操初学者。通过观看学习,您不仅可以学到一套非常有效的健美操,更可获得健美专业教练关于形练的权威指导!
    光盘内容:
    大众健美操(领操讲解:李知明、李俊恰、张林)
    垫上操 (领操讲解:王莎)
    踏板操 (领操讲解:刘悦)
·名称:Kitty流行瘦身操 ·规格:2盘/套 ·单价:85元/套
·简介:
·编排指导:彭永春(kitty):广州健力宝健美集团总教练、中国健美操协会大众委员会副主任、中国健美协会国家级健身指导;
·编排领操:房锟健力宝健美乐苑健身操教练
·表演:宋艳 陈宁玲 熊莺 王琳琳(健力宝健美乐苑有限公司,kitty*S Aerobics健身操表演队)
    kitty 流行瘦身操,遵从有氧健身的运动规律,结合优美的健美操动作编排而成,是一系列速效实用的瘦身操,深得广大朋友的喜爱。
    本操节奏轻松明快,动作简单易做,运动量适度,具有明显的瘦身作用,学习这套新疑独特的瘦身操,将可以使您突破性地获得显著的瘦身效果,为自己打造更加完美的体型体态!
·名称:拉丁瘦身健美操 ·规格:1盘/套 ·单价:80元/套
·简介:在健身快感受中感受拉丁舞的美、瘦身运动与舞蹈完美结合。
·主讲、示范:赵苗苗(中体倍力健身教练)
   拉丁瘦身健美操结合风靡世界的拉丁舞蹈动作,充分展现拉丁舞奔放热烈的特点,将舞蹈的风感与健身的力度相结合。在这套拉丁舞瘦身健美操中,你会强烈感受到舞蹈瘦身的东趣,令你沉醉在健美的快感与拉丁舞蹈的动感中。
   本片由中体倍力著名健身教练赵苗苗领舞教学。
·名称:自由健身舞 ·规格:1盘/套 ·单价:75元/套
·简介:动感、热烈、摇摆、挥汗,有氧瘦身+街舞+摇滚。
·教学、示范;王莹 中央电视台“健身房 青春时光”电视教练
   自由健身舞(Rockstar Workout Hip Hop)是来自美国的最新时尚健身舞蹈。这种健身舞将有氧瘦身与街舞、摇滚动作相结合,音乐动感震撼。舞动起来,让人激情澎湃。
   本片分四段为您详细教学示范,节奏由慢到快,在热舞中放松全身、消耗脂肪,快乐之中尽情摇摆。
·名称:中老年健身舞健身操系列 ·规格:15盘/套 ·单价:255元/套
·简介:
   单扇舞 双扇舞 闽南扇舞 手绢舞 花棒舞 草帽舞 纱巾舞 金凤舞 华尔兹波浪舞 新疆舞 藏族舞 广场舞 快乐健身操 趣味健身操 养生保健操
·名称:街舞健身操 ·规格:7盘/套 ·单价:175元/套
·简介:
·名称:中老年大众健身舞 健身操 ·规格:10盘/套 ·单价:285元/套
·简介:
·主讲:北京市职工体育运动技术学院副教授 社会体育指导高级讲师 张萍
   西班牙健身舞 彩绸健身操 筷子健身舞 双环健身操 花棒健身操
·名称:中老年快乐健身操 趣味健身操 养生保健操 ·规格:3盘/套 ·单价:115元/套
·简介:
·主讲:北京市职工体育运动技术学院副教授 社会体育指导高级讲师 张萍
   这一套操动作潇洒舒展,通过各种摆胯、踢腿、耸肩、转体、跳跃等动作的练习,可使身体的各个部位都得到充分的活动,整套操速率适中,节奏感强,十分适合中老年进行练习。
·名称:动感瑜伽 ·规格:2盘/套 ·单价:105元/套
·简介:全天保持充沛经历、时尚塑身再突破!
·创意:杨艺  表演:程一航、刘鹏涛、华文飞
    动感瑜伽的学习己经成为都市健身的一种新的时尚。在绿色健身概念的基础上,正占据着越来越重要的地位,尤其满足着时尚人群里的风雅男士,女士们。它是根据特有的形体动态,动律动作以及瑜伽身姿,瑜伽心神及时尚街舞为载体,为人们打开了一扇又一扇瑜伽艺术的殿堂之门。著名舞蹈人杨艺先生亲自担任本节目的导演和监制。动感瑜伽的开创人程一航及他的同仁门担任本节目的创编及表演,其教学节目之严谨,动作组合之协调是成为电视瑜伽教学节目不可多得的精品。
    第一盘:
    1、瑜伽欣赏《春之萌》
    2、第一讲:跪地转身 侧伸展
    3、第二讲:跪地转身 触趾式
    4、第三讲:含展胸与三角式
    5、第四讲:站式三式与树式
    6、动作演示请您练习《春之萌》
    7、瑜伽欣赏《夏之鸣》
    8、第一讲:站式二式与侧伸展
    9、第二讲:加强侧伸展与站式一式
    10、第三讲:站式三式与含展胸
    11、第四讲:转体触趾与树式
    12、动作演示请您练习 《夏之鸣》
    第二盘:
    1、瑜伽欣赏《秋之恋》
    2、第一讲:脊柱扭转与T字式
    3、第二讲:双臂侧拉与站式一式
    4、第三讲:身体波浪与站式一式
    5、第四讲:单臂侧拉与树式
    6、动作演示请您练习《秋之恋》
    7、瑜伽欣赏《冬之眠》
    8、第一讲:含展胸与侧展腰
    9、第二讲:脊柱扭转与斜支架式
    10、第三讲:双臂侧拉与树式变形
    11、第四讲:含展胸与舞蹈式
    12、动作演示请您练习《冬之眠》
·名称:瘦身瑜伽 ·规格:2盘/套 ·单价:115元/套
·简介:风靡全球的时尚美体运动,更匀称,更优雅,更健康!
    第一辑:本套瑜伽专为现代人美体瘦身重新编排设计,融合了中西方瑜伽文化精神,是瑜伽市场上最新,最好的一款瘦身瑜伽。本片中的每个瑜伽动作均经过精心挑远,由片中瘦身瑜伽教练进行示范讲解,力求帮你快速有效地减掉身体各个部份的多余脂肪,达到性感苗条身材的最终目的!
    01、瑜伽的特点;02、坐姿放松;03、合掌左右转腰式;04、狗伸展式;05、脚踝练习;06、桥式;07、青蛙式;08、卧姿头碰膝;09、门闩式;10、犁式。
    第二辑:这是一套独一无二的完美的瘦身瑜伽,它创造性的融合了中西方瑜伽文化精华,专门针对现代女性最被困拢的局部脂肪堆积,设计出一套迄今为止最为科学的瘦身瑜伽,强化肌肉组织和力量,延缓和舒解肌体老化,保持肌肤的活力和张力,塑造出匀称,优雅,健康的完美身材!
    01、练习瑜伽的年龄与标准;02、站姿放松;03、单腿伸展;04、鹤姿式;05、风吹树式;06、后金刚式;07、桥式;08、花环式;09、黎式肩倒立变化式;10、兔子式;11、滚动式;12、侧三角伸展;13、加强侧伸展式;14、大拜式;15、头倒立。
·名称:儿童瑜伽 ·规格:1盘/套 ·单价:85元/套
·简介:亲子交互式瑜伽教材——家长和孩子一起练的瑜伽
    《儿童瑜伽》是一套特别适合孩子学练的瑜伽教学节目,更棒的是,我们所有的动作编排都非常适合家长与孩子一起来练习,所以这是一套非常值得亲子交互式yoga教学片.
    从微笑呼吸开始,我们将把瑜伽的体位学习通过动听的音乐,形象声音的模仿,让您和孩子快速掌握,并感受一场最轻松的瑜伽学习。
    通过练习,你和孩子都能从中得到锻炼,身体更有活力,全天沉浸在快乐的感觉里。
第一组
呼吸Breath
微笑呼吸 Smilling Breath
猫式/牛式 Cat/Cow
狗式 Dog Pose
狮式 Lion Pose
蝴蝶式 Butterfly Pose
眼镜蛇式 Cobra Pose
飞机式 Aiepiane
摇木马式 Rocking Horse
儿童式 Chid’s Pose
脚趾转动 As the Toe Turns

第二组
骆驼式 Camel Pose
摩托车式 Motorcycle Pose
桥式 Bridge Pose
鱼式 Fish Pose
三明治式 Sandwich Pose
红绿灯 Red Light Green Light
脚趾转动 As the Toe Turns
第三组
山式 Mountain Pose
火烈鸟式 Flamingo Pose
喷泉式 Fountain Pose
椅式 Chair Pose
三角式 Triangle Pose
武士式 Warrior Pose
手推车式 Wheelbarrow Pose
树式 Tree Pose
袋鼠式 Kangaroo Pose
脚趾转动 As the Toe Turns
第二组
猫头鹰式 Owl Pose
腿部拉伸 Leg  Stretch
脊柱扭曲 Spinal Twist
半月式 Half Moon
滴嗒式 Tick  Tock
乌龟式 Turtle Pose
滑板式 Sliding  Board
儿童式 Chid’s Pose2
鸽子式  Pigeon Pose
摇椅式 Rocking  Chair
休息式 Resting  Pose
首页 | 舞蹈资讯 | 舞蹈知识 | 舞蹈光盘 | 初学园地 | 舞蹈考级 | 关于我们 | 如何购买 | 汇款帐号 | 留言咨询 | 联系方式 | 友情链接
Copyright © 2006 中国舞蹈学习网 [http://www.cnwudao.com] All Rights Reserved
地址:安徽省合肥市望江路金江商厦419室 客服电话:0551-3368340 7×24小时值班电话:13135510790
邮编:230022 客服QQ:763884611、365784185 邮箱:tworoad@163.com lolov@sina.com 网址:www.cnwudao.com